reading can seriously damage your ignorance

Slaap


Nederlands | 29-11-2021 | 105 pagina's

9789401478229

Hardback


  Nog niet beschikbaar

€ 18,99

  Reserveren
 Product store stocks




Tekst achterflap

Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!

Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties

Beschrijving

Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!

Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties

Slogan/Promotie

Nooit meer schaapjes tellen

Details

EAN :9789401478229
Auteur: 
Uitgever :Uitgeverij Lannoo
Publicatiedatum :  29-11-2021
Formaat :Hardback
Taal :Nederlands
Hoogte :220 mm
Breedte :180 mm
Dikte :16 mm
Gewicht :397 gr
Voorraad :Niet bestelbaar
Aantal bladzijden :105
Trefwoorden :  slapen;slaapstoornissen;natuurgeneeskunde