Short description/annotation

Praktisch journal rond Ayurveda voor dagelijks gebruik. Het ondersteunt het bijhouden van slaap, cyclus, stoelgang, mindset en eetlust binnen de Ayurvedische leer. Door observaties te noteren helpt het bij het verkrijgen van inzicht in patronen en vooruitgang. Daarnaast bevat het informatie en laagdrempelige handvatten om het eigen proces beter te begrijpen en keuzes in leefstijl te maken met het oog op fysiek en mentaal welbevinden.

Flap / cover copy

Het onmisbare journal voor iedereen die Ayurveda in het dagelijks leven wil toepassen

Of je nu net begonnen of al heel ervaren bent met Ayurveda: een journal is essentieel. Binnen de Ayurvedische leer hou je bij wanneer je slaapt en hoeveel, hoe het met je cyclus is en je stoelgang, wat je mindset is en hoe groot je eetlust is.

Alles noteren draagt bij aan het verkrijgen van inzichten en het ontdekken van vooruitgang. Dit journal is daar het aangewezen hulpmiddel voor, en staat boordevol informatie en laagdrempelige handvatten om jouw proces te leren begrijpen. Zo kun je de juiste keuzes maken in je leefstijl om je fysiek en mentaal op je best te voelen.

‘Mooier, zachter, gezonder, gelukkiger, geduldiger, succesvoller… Ons leven is echt 180 graden veranderd sinds we Ayurveda toepassen.’ Cielke & Marleen

Marleen Dijkhoff & Cielke Sijben (1984) leerden elkaar vijftien jaar geleden kennen bij BNNVARA. Ze hebben allebei zowel voor als achter de camera gestaan. Naast media delen ze nog een andere liefde: Ayurveda. Marleen is afgestudeerd Ayurvedisch Voedings- en Lifestyle Coach en heeft haar eigen coachingpraktijk. Ze helpt vrouwelijke ondernemers winst te behalen met hun gezondheid én hun carrière. Cielke heeft tijdens haar opleiding tot yogadocent in India veel over Ayurveda geleerd en diverse cursussen gevolgd. Samen maken zij De Ayurveda Podcast.

Description

Het onmisbare journal voor iedereen die Ayurveda in het dagelijks leven wil toepassen

Of je nu net begonnen of al heel ervaren bent met Ayurveda: een journal is essentieel. Binnen de Ayurvedische leer hou je bij wanneer je slaapt en hoeveel, hoe het met je cyclus is en je stoelgang, wat je mindset is en hoe groot je eetlust is.

Alles noteren draagt bij aan het verkrijgen van inzichten en het ontdekken van vooruitgang. Dit journal is daar het aangewezen hulpmiddel voor, en staat boordevol informatie en laagdrempelige handvatten om jouw proces te leren begrijpen. Zo kun je de juiste keuzes maken in je leefstijl om je fysiek en mentaal op je best te voelen.

‘Mooier, zachter, gezonder, gelukkiger, geduldiger, succesvoller… Ons leven is echt 180 graden veranderd sinds we Ayurveda toepassen.’ Cielke & Marleen

Marleen Dijkhoff & Cielke Sijben (1984) leerden elkaar vijftien jaar geleden kennen bij BNNVARA. Ze hebben allebei zowel voor als achter de camera gestaan. Naast media delen ze nog een andere liefde: Ayurveda. Marleen is afgestudeerd Ayurvedisch Voedings- en Lifestyle Coach en heeft haar eigen coachingpraktijk. Ze helpt vrouwelijke ondernemers winst te behalen met hun gezondheid én hun carrière. Cielke heeft tijdens haar opleiding tot yogadocent in India veel over Ayurveda geleerd en diverse cursussen gevolgd. Samen maken zij De Ayurveda Podcast.

Details