Short description/annotation

Praktisch kookboek rond keto-voeding met een 15-daags voedingsplan, 70 recepten en hulpmiddelen voor snelle maaltijdvoorbereiding. De gerechten vergen minder dan 15 minuten voorbereiding en zijn gericht op het activeren van vetverbranding zonder calorieën te tellen. De inhoud omvat dagmenu’s, boodschappenlijstjes, meal-prep-tips en ideeën voor lunchboxen voor volwassenen en kinderen. De recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en combineren vegan, vegetarische bereidingen, vis en gevogelte. Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt.

Flap / cover copy

• De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto
• 70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten
• Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt

Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus 'superverbrander'-plan met 15 gedetailleerde dagmenu's op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad.

Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek.

Alle recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en bieden een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Description

• De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto
• 70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten
• Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt

Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus 'superverbrander'-plan met 15 gedetailleerde dagmenu's op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad.

Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek.

Alle recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en bieden een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Promotional headline

Keto koken nu nog sneller én voor het hele gezin

Details