Brève description / annotation

Praktische lifestylegids met eenvoudige, voedzame recepten en een zeswekenplan voor een evenwichtige levensstijl. De nadruk ligt op gezond eten met weinig tijd en moeite, met gerechten op basis van een beperkt aantal makkelijk te vinden ingrediënten. Daarnaast besteedt de tekst aandacht aan het verwerken van overschotten volgens het principe van minder voedselverspilling. De inhoud combineert voeding en een haalbare aanpak om gezonde gewoonten op langere termijn vol te houden.

Couverture / Jaquette

Na het overweldigende succes van haar eerste kook- en workoutboek heeft voedingsdeskundige en sportcoach Laura Van den Broeck een vervolg klaar! In Be fit, be awesome 2 toont Laura aan dat een gezonde en fitte levensstijl eenvoudig kan zijn en niet veel tijd en moeite hoeft te kosten. Het boek bevat tientallen heerlijke en toch simpele en voedzame recepten, die samengesteld zijn met een beperkt aantal en eenvoudig te vinden ingrediënten. Daarnaast heeft Laura veel aandacht voor het say no to food waste-principe: de overschotten kan je immers verwerken in een ander gerecht. Als extra duwtje in de rug reikt Laura je dankzij een handig zeswekenplan de broodnodige basis aan voor een evenwichtige levensstijl die ook op lange termijn is vol te houden.

Kortom: geen excuses meer, want met Be fit, be awesome ligt een gelukkig en gezond leven voor het grijpen!

Description

Na het overweldigende succes van haar eerste kook- en workoutboek heeft voedingsdeskundige en sportcoach Laura Van den Broeck een vervolg klaar! In Be fit, be awesome 2 toont Laura aan dat een gezonde en fitte levensstijl eenvoudig kan zijn en niet veel tijd en moeite hoeft te kosten. Het boek bevat tientallen heerlijke en toch simpele en voedzame recepten, die samengesteld zijn met een beperkt aantal en eenvoudig te vinden ingrediënten. Daarnaast heeft Laura veel aandacht voor het say no to food waste-principe: de overschotten kan je immers verwerken in een ander gerecht. Als extra duwtje in de rug reikt Laura je dankzij een handig zeswekenplan de broodnodige basis aan voor een evenwichtige levensstijl die ook op lange termijn is vol te houden.

Kortom: geen excuses meer, want met Be fit, be awesome ligt een gelukkig en gezond leven voor het grijpen!

Détails